Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σεلινόριζα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	1 g	4,7 g	0,2 g
1 μερίδα	155 g	42	1,5 g	7,3 g	0,3 g
2 μερίδες	310 g	84	3 g	15 g	0,6 g
½ μερίδα	77,5 g	21	0,7 g	3,6 g	0,1 g
3 μερίδες	465 g	126	4,5 g	22 g	0,9 g
4 μερίδες	620 g	167	6 g	29 g	1,2 g
50 g	50 g	14	0,5 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	41	1,4 g	7,1 g	0,3 g
200 g	200 g	54	1,9 g	9,4 g	0,4 g
250 g	250 g	68	2,4 g	12 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σεلινόριζα;

Τα 100 g σεلινόριζα έχουν 27 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (155 g) σεلινόριζα;

Τα 1 μερίδα (155 g) σεلινόριζα έχουν 42 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (310 g) σεلινόριζα;

Τα 2 μερίδες (310 g) σεلινόριζα έχουν 84 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77,5 g) σεلινόριζα;

Τα ½ μερίδα (77,5 g) σεلινόριζα έχουν 21 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (465 g) σεلινόριζα;

Τα 3 μερίδες (465 g) σεلινόριζα έχουν 126 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (620 g) σεلινόριζα;

Τα 4 μερίδες (620 g) σεلινόριζα έχουν 167 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σεلινόριζα;

Τα 50 g σεلινόριζα έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σεلινόριζα;

Τα 150 g σεلινόριζα έχουν 41 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169987 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες