Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

526
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά46 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 526 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 39%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 46 g 59%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 17 g 60%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 42 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 8,5 mg 57%
  • Θειαμίνη (B1) 0,92 mg 77%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
  • Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
  • Φολικό οξύ (B9) 64 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 196 mg 15%
  • Σίδηρος 5,1 mg 28%
  • Φώσφορος 607 mg 49%
  • Κάλιο 738 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g52619 g2,5 g46 g
50 g50 g2639,7 g1,2 g23 g
150 g150 g78929 g3,7 g69 g
200 g200 g105239 g5 g91 g
250 g250 g131549 g6,2 g114 g

Ερωτήσεις για το Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground;

Τα 100 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground έχουν 526 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground;

Τα 50 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground έχουν 263 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground;

Τα 150 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground έχουν 789 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground;

Τα 200 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground έχουν 1052 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground;

Τα 250 g Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground έχουν 1315 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 114 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες