Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

526

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά45 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 526 kcal —
Πρωτεΐνες 22 g 44%
Υδατάνθρακες 2 g 1%
Λιπαρά 45 g 58%
Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
Φυτικές ίνες 16 g 58%
Σάκχαρα 1,9 g —
Νάτριο 38 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 5 µg 1%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 5,7 mg 38%
Θειαμίνη (B1) 0,78 mg 65%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 164 mg 13%
Σίδηρος 6 mg 33%
Φώσφορος 738 mg 59%
Κάλιο 740 mg 16%
Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
Σελήνιο 6,5 µg 12%
Ιώδιο 0,29 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	526	22 g	2 g	45 g
50 g	50 g	263	11 g	1 g	23 g
150 g	150 g	789	33 g	3 g	68 g
200 g	200 g	1052	44 g	4 g	90 g
250 g	250 g	1315	55 g	5 g	113 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground;

Τα 100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground έχουν 526 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground;

Τα 50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground έχουν 263 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground;

Τα 150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground έχουν 789 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground;

Τα 200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground έχουν 1052 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground;

Τα 250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground έχουν 1315 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες