Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 516 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 44 g 57%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 19 g 66%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 38 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 7,7 mg 51%
- Θειαμίνη (B1) 0,93 mg 78%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 67 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 237 mg 18%
- Σίδηρος 5,3 mg 30%
- Φώσφορος 631 mg 50%
- Κάλιο 739 mg 16%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 20 g | 2,3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 9,8 g | 1,1 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 29 g | 3,4 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 39 g | 4,5 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 49 g | 5,7 g | 111 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground;
Τα 100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground έχουν 516 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground;
Τα 50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground έχουν 258 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground;
Τα 150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground έχουν 774 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground;
Τα 200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground έχουν 1032 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground;
Τα 250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground έχουν 1290 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
