Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σαβουά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες2,6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	1,8 g	2,6 g	0,1 g
1 μερίδα	145 g	35	2,6 g	3,8 g	0,1 g
2 μερίδες	290 g	70	5,2 g	7,6 g	0,3 g
½ μερίδα	72,5 g	17	1,3 g	1,9 g	0,1 g
3 μερίδες	435 g	104	7,8 g	11 g	0,4 g
4 μερίδες	580 g	139	10 g	15 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,9 g	1,3 g	0 g
150 g	150 g	36	2,7 g	3,9 g	0,1 g
200 g	200 g	48	3,6 g	5,2 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,5 g	6,5 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαβουά;

Τα 100 g σαβουά έχουν 24 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (145 g) σαβουά;

Τα 1 μερίδα (145 g) σαβουά έχουν 35 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (290 g) σαβουά;

Τα 2 μερίδες (290 g) σαβουά έχουν 70 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (72,5 g) σαβουά;

Τα ½ μερίδα (72,5 g) σαβουά έχουν 17 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (435 g) σαβουά;

Τα 3 μερίδες (435 g) σαβουά έχουν 104 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (580 g) σαβουά;

Τα 4 μερίδες (580 g) σαβουά έχουν 139 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαβουά;

Τα 50 g σαβουά έχουν 12 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαβουά;

Τα 150 g σαβουά έχουν 36 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170389 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες