Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάρκα γκουάβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες5 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 73 µg 8%
- Βιταμίνη C 230 mg 256%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 13 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Σάρκα γκουάβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα γκουάβα;
Τα 100 g Σάρκα γκουάβα έχουν 26 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα γκουάβα;
Τα 50 g Σάρκα γκουάβα έχουν 13 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα γκουάβα;
Τα 150 g Σάρκα γκουάβα έχουν 39 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάρκα γκουάβα;
Τα 200 g Σάρκα γκουάβα έχουν 52 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάρκα γκουάβα;
Τα 250 g Σάρκα γκουάβα έχουν 65 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες