Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 492 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 33,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,5 mg 5%
- Κάλιο 316 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,6 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 38 g | 43 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά;
Τα 100 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά έχουν 232 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά;
Τα 50 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά έχουν 116 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά;
Τα 150 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά έχουν 348 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά;
Τα 200 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά έχουν 464 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά;
Τα 250 g Σάντουιτς πίτα με κεμπάπ και ωμά λαχανικά έχουν 580 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25428 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
