Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 20 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,6 g | 9,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 22 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 50 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 212 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 106 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 318 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 424 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 530 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F010976 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
