Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρυγανισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 27%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 22 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 31 g | 54 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 231 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 116 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 347 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 462 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα;
Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και ντομάτα έχουν 578 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F010975 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
