Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τυρί prato, με μαγιονέζα

309

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	309	16 g	34 g	12 g
50 g	50 g	155	8,1 g	17 g	6 g
150 g	150 g	464	24 g	50 g	18 g
200 g	200 g	618	32 g	67 g	24 g
250 g	250 g	773	40 g	84 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 309 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 155 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 464 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 618 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης έχουν 773 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0321A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες