Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό ψωμί, με αλάτι

216

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες26 g

Λιπαρά9,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	216	4,3 g	26 g	9,5 g
50 g	50 g	108	2,2 g	13 g	4,8 g
150 g	150 g	324	6,5 g	39 g	14 g
200 g	200 g	432	8,7 g	52 g	19 g
250 g	250 g	540	11 g	65 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα;

Τα 100 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα έχουν 216 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα;

Τα 50 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα έχουν 108 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα;

Τα 150 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα έχουν 324 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα;

Τα 200 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα έχουν 432 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα;

Τα 250 g Σάντουιτς με μελιτζανοσαλάτα έχουν 540 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1227A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες