Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι έμμερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

353

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	353	15 g	69 g	2,4 g
50 g	50 g	177	7,3 g	35 g	1,2 g
150 g	150 g	530	22 g	104 g	3,6 g
200 g	200 g	706	29 g	139 g	4,8 g
250 g	250 g	883	37 g	173 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι έμμερ;

Τα 100 g Σπόροι έμμερ έχουν 353 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι έμμερ;

Τα 50 g Σπόροι έμμερ έχουν 177 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι έμμερ;

Τα 150 g Σπόροι έμμερ έχουν 530 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι έμμερ;

Τα 200 g Σπόροι έμμερ έχουν 706 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι έμμερ;

Τα 250 g Σπόροι έμμερ έχουν 883 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες