Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 52 g | 23 g |
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα;
Τα 100 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα έχουν 207 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα;
Τα 50 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα έχουν 104 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα;
Τα 150 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα έχουν 311 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα;
Τα 200 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα έχουν 414 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα;
Τα 250 g Σάντουιτς ή ρολό με τυρί και σαλάτα έχουν 518 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F010162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
