Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 1,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 22 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 32 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 43 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 54 g | 3 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο;
Τα 100 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο έχουν 207 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο;
Τα 50 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο έχουν 104 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο;
Τα 150 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο έχουν 311 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο;
Τα 200 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο έχουν 414 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο;
Τα 250 g Φριτάτα με τυρί και σολομό ή τόνο έχουν 518 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F004032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
