Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 477 mg 21%
- Χοληστερόλη 12,2 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 2 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 17,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59,1 mg 5%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 14,6 µg 27%
- Ιώδιο 9,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5,1 g | 24 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 7,6 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 10 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 13 g | 60 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew;
Τα 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew έχουν 207 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew;
Τα 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew έχουν 104 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew;
Τα 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew έχουν 311 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew;
Τα 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew έχουν 414 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew;
Τα 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew έχουν 518 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
