Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με κομμάτια ντομάτας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 32 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Νάτριο 15 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 21,5 mg 24%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 42 mg 3%
- Κάλιο 373 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 156 | 6,4 g | 28 g | 1,9 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 39 | 1,6 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 234 | 9,7 g | 42 g | 2,9 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 100 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 32 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (244 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 78 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (488 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 156 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (122 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 39 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (732 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 234 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (976 g) Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 312 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 50 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 16 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας;
Τα 150 g Σάλτσα ντομάτας με κομμάτια ντομάτας έχουν 48 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170463 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
