Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλσίφι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	3,3 g	15 g	0,2 g
50 g	50 g	41	1,7 g	7,7 g	0,1 g
150 g	150 g	123	5 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	164	6,6 g	31 g	0,4 g
250 g	250 g	205	8,3 g	38 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλσίφι;

Τα 100 g Σαλσίφι έχουν 82 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλσίφι;

Τα 50 g Σαλσίφι έχουν 41 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλσίφι;

Τα 150 g Σαλσίφι έχουν 123 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλσίφι;

Τα 200 g Σαλσίφι έχουν 164 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλσίφι;

Τα 250 g Σαλσίφι έχουν 205 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες