Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαυροβούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, στραγγισμένο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 252 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 25,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47 mg 4%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 56 mg 4%
- Κάλιο 283 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 135 g | 92 | 3,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 270 g | 184 | 7,4 g | 33 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 67,5 g | 46 | 1,8 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 405 g | 275 | 11 g | 50 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 540 g | 367 | 15 g | 66 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Μαυροβούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαυροβούτυρο;
Τα 100 g Μαυροβούτυρο έχουν 68 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (135 g) Μαυροβούτυρο;
Τα 1 μερίδα (135 g) Μαυροβούτυρο έχουν 92 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (270 g) Μαυροβούτυρο;
Τα 2 μερίδες (270 g) Μαυροβούτυρο έχουν 184 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67,5 g) Μαυροβούτυρο;
Τα ½ μερίδα (67,5 g) Μαυροβούτυρο έχουν 46 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (405 g) Μαυροβούτυρο;
Τα 3 μερίδες (405 g) Μαυροβούτυρο έχουν 275 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (540 g) Μαυροβούτυρο;
Τα 4 μερίδες (540 g) Μαυροβούτυρο έχουν 367 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαυροβούτυρο;
Τα 50 g Μαυροβούτυρο έχουν 34 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαυροβούτυρο;
Τα 150 g Μαυροβούτυρο έχουν 102 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170529 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
