Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με σάλτσα σαλάτας – μαϊντανό, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	57	2,6 g	1,6 g	3,8 g
50 g	50 g	29	1,3 g	0,8 g	1,9 g
150 g	150 g	86	3,9 g	2,3 g	5,7 g
200 g	200 g	114	5,2 g	3,1 g	7,6 g
250 g	250 g	143	6,5 g	3,9 g	9,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 100 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 57 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 50 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 29 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 150 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 86 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 200 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 114 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 250 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 143 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0641B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες