Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές, κρεμμύδι, με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	88	4,3 g	2,9 g	7,3 g
50 g	50 g	44	2,2 g	1,4 g	3,6 g
150 g	150 g	132	6,5 g	4,3 g	11 g
200 g	200 g	176	8,6 g	5,7 g	15 g
250 g	250 g	220	11 g	7,2 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 100 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 88 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 50 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 44 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 150 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 132 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 200 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 176 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 250 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 220 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0649B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες