Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα μπρόκολου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, με μαρινάδα ξιδιού
125
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 1,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3,8 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6,3 g | 5 g | 28 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα μπρόκολου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα μπρόκολου;
Τα 100 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 125 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα μπρόκολου;
Τα 50 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα μπρόκολου;
Τα 150 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 188 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα μπρόκολου;
Τα 200 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 250 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα μπρόκολου;
Τα 250 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 313 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X132460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
