Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με μαρινάδα γιαουρτιού

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	51	3 g	2,4 g	2,7 g
50 g	50 g	26	1,5 g	1,2 g	1,3 g
150 g	150 g	77	4,5 g	3,6 g	4 g
200 g	200 g	102	6 g	4,8 g	5,4 g
250 g	250 g	128	7,5 g	6 g	6,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 100 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 51 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 50 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 26 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 150 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 77 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 200 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 102 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 250 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 128 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X1A1010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες