Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές, κρεμμύδι, με σάλτσα σαλάτας – μαϊντανό, μηλόξιδο, ελαιόλαδο, με αλάτι

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	4,5 g	2,7 g	9,7 g
50 g	50 g	61	2,2 g	1,3 g	4,9 g
150 g	150 g	182	6,7 g	4 g	15 g
200 g	200 g	242	8,9 g	5,4 g	19 g
250 g	250 g	303	11 g	6,7 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 100 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 121 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 50 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 61 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 150 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 182 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 200 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 242 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα μπρόκολου;

Τα 250 g Σαλάτα μπρόκολου έχουν 303 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0647B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες