Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ελαιόλαδο, με αλάτι

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	10 g	4,6 g	8,3 g
50 g	50 g	68	5,1 g	2,3 g	4,1 g
150 g	150 g	204	15 g	6,9 g	12 g
200 g	200 g	272	20 g	9,2 g	17 g
250 g	250 g	340	26 g	12 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 100 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 136 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 50 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 68 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 150 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 204 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 200 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 272 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 250 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 340 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0385B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες