Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ελαιόλαδο, χωρίς αλάτι

137

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες4,9 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	137	10 g	4,9 g	8,3 g
50 g	50 g	69	5,2 g	2,4 g	4,1 g
150 g	150 g	206	16 g	7,3 g	12 g
200 g	200 g	274	21 g	9,7 g	17 g
250 g	250 g	343	26 g	12 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 100 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 137 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 50 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 69 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 150 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 206 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 200 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 274 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα;

Τα 250 g Σαλάτα με μπακαλιάρο και πατάτα έχουν 343 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0440B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες