Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά λαχανικά, με σάλτσα, προ συσκευασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,8 g | 3,8 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,4 g | 1,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 7,1 g | 5,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9,5 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 9,4 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά;
Τα 100 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά έχουν 108 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά;
Τα 50 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά έχουν 54 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά;
Τα 150 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά έχουν 162 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά;
Τα 200 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά έχουν 216 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά;
Τα 250 g Σαλάτα με αυγό, ψάρι και λαχανικά έχουν 270 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25668 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
