Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπρεκ με αυγό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζύμη φύλλου, σπιτική, μαγειρεμένη

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	10 g	12 g	18 g
50 g	50 g	128	5,2 g	6,2 g	9,1 g
150 g	150 g	383	16 g	19 g	27 g
200 g	200 g	510	21 g	25 g	36 g
250 g	250 g	638	26 g	31 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπρεκ με αυγό;

Τα 100 g μπρεκ με αυγό έχουν 255 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπρεκ με αυγό;

Τα 50 g μπρεκ με αυγό έχουν 128 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπρεκ με αυγό;

Τα 150 g μπρεκ με αυγό έχουν 383 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπρεκ με αυγό;

Τα 200 g μπρεκ με αυγό έχουν 510 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπρεκ με αυγό;

Τα 250 g μπρεκ με αυγό έχουν 638 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες