Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι μπασμάτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λευκό, εύκολο στο μαγείρεμα, ωμό

350

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες84 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	350	8,1 g	84 g	0,4 g
50 g	50 g	175	4,1 g	42 g	0,2 g
150 g	150 g	525	12 g	126 g	0,6 g
200 g	200 g	700	16 g	168 g	0,8 g
250 g	250 g	875	20 g	210 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι μπασμάτι;

Τα 100 g Ρύζι μπασμάτι έχουν 350 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι μπασμάτι;

Τα 50 g Ρύζι μπασμάτι έχουν 175 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι μπασμάτι;

Τα 150 g Ρύζι μπασμάτι έχουν 525 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι μπασμάτι;

Τα 200 g Ρύζι μπασμάτι έχουν 700 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι μπασμάτι;

Τα 250 g Ρύζι μπασμάτι έχουν 875 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 210 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-859 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες