Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρύζι μπασμάτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	3 g	33 g	0,4 g
50 g	50 g	74	1,5 g	17 g	0,2 g
150 g	150 g	222	4,5 g	49 g	0,6 g
200 g	200 g	296	6,1 g	66 g	0,8 g
250 g	250 g	370	7,6 g	82 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρύζι μπασμάτι;

Τα 100 g ρύζι μπασμάτι έχουν 148 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρύζι μπασμάτι;

Τα 50 g ρύζι μπασμάτι έχουν 74 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρύζι μπασμάτι;

Τα 150 g ρύζι μπασμάτι έχουν 222 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ρύζι μπασμάτι;

Τα 200 g ρύζι μπασμάτι έχουν 296 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ρύζι μπασμάτι;

Τα 250 g ρύζι μπασμάτι έχουν 370 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες