Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με δημητριακά και σπόρους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καστανό ρύζι, με αλάτι

162

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	162	4,7 g	19 g	6,2 g
50 g	50 g	81	2,4 g	9,6 g	3,1 g
150 g	150 g	243	7,1 g	29 g	9,3 g
200 g	200 g	324	9,4 g	38 g	12 g
250 g	250 g	405	12 g	48 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους;

Τα 100 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους έχουν 162 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους;

Τα 50 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους έχουν 81 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους;

Τα 150 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους έχουν 243 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους;

Τα 200 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους έχουν 324 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους;

Τα 250 g Ρύζι με δημητριακά και σπόρους έχουν 405 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1170A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες