Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 77 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 9,7 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 114 mg 9%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,5 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 193 | 8,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 385 | 18 g | 49 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 96 | 4,4 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 578 | 26 g | 73 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 770 | 35 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7 g | 20 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 100 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 77 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 1 μερίδα (250 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 193 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 2 μερίδες (500 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 385 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα ½ μερίδα (125 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 96 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 3 μερίδες (750 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 578 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 770 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 50 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 39 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο;
Τα 150 g Ρόφημα σοκολατούχου γάλακτος με ζεστό κακάο έχουν 116 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171277 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
