Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with gravy, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 293 mg 13%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 2,6 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 35 mg 3%
  • Κάλιο 37 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 5,1 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 μερίδα237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 μερίδες474 g4839,6 g95 g5 g
½ μερίδα118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 μερίδες711 g72514 g143 g7,5 g
4 μερίδες948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with gravy, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 100 g Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 102 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 1 μερίδα (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 242 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 2 μερίδες (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 483 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα ½ μερίδα (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 121 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 3 μερίδες (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 725 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 4 μερίδες (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 967 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 50 g Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 51 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with gravy, no added fat;

Τα 150 g Rice, white, with gravy, no added fat έχουν 153 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58164540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες