Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 269 mg 12%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,65 mg 54%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 6,8 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,78 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 86 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 18,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69 mg 5%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 80 mg 19%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 69%
- Σελήνιο 28,7 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη;
Τα 100 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη έχουν 243 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη;
Τα 50 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη έχουν 122 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη;
Τα 150 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη έχουν 365 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη;
Τα 200 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη έχουν 486 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη;
Τα 250 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη έχουν 608 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3725 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες