Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη, φρυγανισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 264 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 292 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 47%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 79 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 15,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75 mg 6%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 76 mg 18%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 66%
- Σελήνιο 31,2 µg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο;
Τα 100 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο έχουν 264 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο;
Τα 50 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο έχουν 132 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο;
Τα 150 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο έχουν 396 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο;
Τα 200 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο έχουν 528 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο;
Τα 250 g Ψωμί πίτουρου ρυζιού χωρίς γlυτένη, φρυγανισμένο έχουν 660 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
