Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη φυτικών ινών, εμπορίου, φρυγανισμένο

280

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	280	11 g	39 g	2,8 g
50 g	50 g	140	5,7 g	19 g	1,4 g
150 g	150 g	420	17 g	58 g	4,1 g
200 g	200 g	560	23 g	78 g	5,5 g
250 g	250 g	700	29 g	97 g	6,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 280 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 140 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 420 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 560 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 700 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες