Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη φυτικών ινών, εμπορίου

253

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	253	10 g	35 g	2,5 g
50 g	50 g	127	5,1 g	18 g	1,2 g
150 g	150 g	380	15 g	53 g	3,7 g
200 g	200 g	506	21 g	70 g	5 g
250 g	250 g	633	26 g	88 g	6,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 253 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 127 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 380 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 506 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 633 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες