Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί bannock
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
340
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 340 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 598 mg 26%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,14 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 67,6 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
- Φώσφορος 271 mg 22%
- Κάλιο 46,2 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
- Σελήνιο 23,6 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,6 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,8 g | 16 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,4 g | 48 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 11 g | 65 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 14 g | 81 g | 50 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμί bannock
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί bannock;
Τα 100 g Ψωμί bannock έχουν 340 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί bannock;
Τα 50 g Ψωμί bannock έχουν 170 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί bannock;
Τα 150 g Ψωμί bannock έχουν 510 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί bannock;
Τα 200 g Ψωμί bannock έχουν 680 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί bannock;
Τα 250 g Ψωμί bannock έχουν 850 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες