Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπάλα, χωρίς κόκαλο, άπαχα και λιπαρά, κοπή 3 χιλ. (1/8), μαγειρεμένα, σιγοβρασμένα

263

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	263	36 g	12 g
50 g	50 g	132	18 g	5,9 g
150 g	150 g	395	54 g	18 g
200 g	200 g	526	72 g	24 g
250 g	250 g	658	90 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 100 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 263 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 50 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 132 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 150 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 395 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 200 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 526 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 250 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 658 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5983 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες