Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπάλα, χωρίς κόκαλο, άπαχα και λιπαρά, κοπή 0 χιλ., μαγειρεμένα, σιγοβρασμένα

240

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες38 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	240	38 g	8,5 g
50 g	50 g	120	19 g	4,3 g
150 g	150 g	360	56 g	13 g
200 g	200 g	480	75 g	17 g
250 g	250 g	600	94 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 100 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 240 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 50 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 120 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 150 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 360 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 200 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 480 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 250 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 600 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5982 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες