Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψημένο φουντούκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς προσθήκη αλατιού

684
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες8,8 g
Λιπαρά62 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 684 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 29%
  • Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
  • Λιπαρά 62 g 80%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
  • Φυτικές ίνες 9,4 g 34%
  • Σάκχαρα 4,9 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,62 mg 36%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 123 mg 9%
  • Σίδηρος 4,4 mg 24%
  • Μαγνήσιο 173 mg 41%
  • Φώσφορος 310 mg 25%
  • Κάλιο 755 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 1,8 mg 194%
  • Μαγγάνιο 5,6 mg 241%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g68414 g8,8 g62 g
50 g50 g3427,2 g4,4 g31 g
150 g150 g102622 g13 g94 g
200 g200 g136829 g18 g125 g
250 g250 g171036 g22 g156 g

Ερωτήσεις για το Ψημένο φουντούκι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψημένο φουντούκι;

Τα 100 g Ψημένο φουντούκι έχουν 684 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψημένο φουντούκι;

Τα 50 g Ψημένο φουντούκι έχουν 342 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψημένο φουντούκι;

Τα 150 g Ψημένο φουντούκι έχουν 1026 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψημένο φουντούκι;

Τα 200 g Ψημένο φουντούκι έχουν 1368 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 125 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψημένο φουντούκι;

Τα 250 g Ψημένο φουντούκι έχουν 1710 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 156 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες