Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 374 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 91 g 33%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 370 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 4,6 µg 23%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 108%
- Νιασίνη (B3) 15,3 mg 96%
- Βιταμίνη B6 1,5 mg 88%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 180 µg 45%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 11 mg 61%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 141 mg 11%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,86 mg 37%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixεμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Δημητριακά ρυζιού Ralstonδημητριακά πρωινού, έτοιμα για κατανάλωση383 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Ricemalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση346 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheat με φρούταμη εμπλουτισμένο326 kcal / 100 g
- Τραγanές νιφάδες δημητριακών τύπου μούσλι με ξηρούς καρπούςπρωινό, μη εμπλουτισμένο450 kcal / 100 g
- Cornflakes δημητριακά πρωινούμη εμπλουτισμένο378 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού;
Τα 100 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού έχουν 374 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού;
Τα 50 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού έχουν 187 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού;
Τα 150 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού έχουν 561 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού;
Τα 200 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού έχουν 748 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού;
Τα 250 g Ψημένα/τραγανά δημητριακά πρωινού ρυζιού έχουν 935 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 228 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-750 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
