Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μούσλι ελβετικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη εμπλουτισμένο
366
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά6,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 73 g 26%
- Λιπαρά 6,3 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 8,8 g 31%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93 mg 7%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 92 mg 22%
- Φώσφορος 318 mg 25%
- Κάλιο 531 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,39 mg 43%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 100%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 19 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,2 g | 73 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,6 g | 36 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 14 g | 109 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 23 g | 182 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Μούσλι ελβετικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 100 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 366 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 50 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 183 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 150 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 549 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 200 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 732 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 250 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 915 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-780 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες