Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μούσλι ελβετικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 87 mg 21%
- Φώσφορος 303 mg 24%
- Κάλιο 539 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,41 mg 46%
- Μαγγάνιο 2 mg 87%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 19 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,8 g | 71 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μείγμα μούσλι Bircherμε αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς, χωρίς ζάχαρη366 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
- Τραγanές νιφάδες δημητριακών τύπου μούσλι με ξηρούς καρπούςπρωινό, μη εμπλουτισμένο450 kcal / 100 g
- Μούσλι τύπου Bircher-Bennerχωρίς ζάχαρη, με μήλα, σταφίδες, κρέμα γάλακτος και ξηρούς καρπούς114 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μούσλι ελβετικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 100 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 357 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 50 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 179 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 150 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 536 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 200 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 714 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι ελβετικού τύπου;
Τα 250 g Μούσλι ελβετικού τύπου έχουν 893 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-781 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
