Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψαρόσουπα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική, ιθαγενής της Αλάσκας
72
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Νάτριο 30 mg 1%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7,4 g | 5,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,7 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8,4 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5,5 g |
Ερωτήσεις για το Ψαρόσουπα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρόσουπα;
Τα 100 g Ψαρόσουπα έχουν 72 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρόσουπα;
Τα 50 g Ψαρόσουπα έχουν 36 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρόσουπα;
Τα 150 g Ψαρόσουπα έχουν 108 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαρόσουπα;
Τα 200 g Ψαρόσουπα έχουν 144 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαρόσουπα;
Τα 250 g Ψαρόσουπα έχουν 180 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
