Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πρασόπιτα τάρτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένη
229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 381 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 76,2 µg 8%
- Βιταμίνη K 14,6 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 87,1 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95 mg 7%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5,3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,6 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7,9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Πρασόπιτα τάρτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πρασόπιτα τάρτας;
Τα 100 g Πρασόπιτα τάρτας έχουν 229 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πρασόπιτα τάρτας;
Τα 50 g Πρασόπιτα τάρτας έχουν 115 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πρασόπιτα τάρτας;
Τα 150 g Πρασόπιτα τάρτας έχουν 344 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πρασόπιτα τάρτας;
Τα 200 g Πρασόπιτα τάρτας έχουν 458 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πρασόπιτα τάρτας;
Τα 250 g Πρασόπιτα τάρτας έχουν 573 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες