Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινη γλυκιά πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 18 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Νάτριο 1369 mg 60%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 46,5 mg 52%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 25 | 1,1 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 50 | 2,2 g | 7,6 g | 0,8 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 76 | 3,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 101 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6,8 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινη γλυκιά πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 100 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 18 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 1 μερίδα (140 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 25 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 2 μερίδες (280 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 50 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα ½ μερίδα (70 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 13 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 3 μερίδες (420 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 76 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 4 μερίδες (560 g) Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 101 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 50 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 150 g Πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 27 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170429 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
