Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πράσινη γλυκιά πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σοταρισμένη
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες2,4 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,4 g 1%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 177 mg 197%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 21,3 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,58 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το πράσινη γλυκιά πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 100 g πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 116 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 50 g πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 58 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 150 g πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 174 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 200 g πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 232 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g πράσινη γλυκιά πιπεριά;
Τα 250 g πράσινη γλυκιά πιπεριά έχουν 290 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5415 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
