Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές γιαμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με βούτυρο και γάλα, με αλάτι

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά4,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	2,3 g	17 g	4,3 g
50 g	50 g	59	1,1 g	8,3 g	2,2 g
150 g	150 g	176	3,4 g	25 g	6,5 g
200 g	200 g	234	4,5 g	33 g	8,7 g
250 g	250 g	293	5,7 g	42 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές γιαμ;

Τα 100 g Πουρές γιαμ έχουν 117 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές γιαμ;

Τα 50 g Πουρές γιαμ έχουν 59 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές γιαμ;

Τα 150 g Πουρές γιαμ έχουν 176 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές γιαμ;

Τα 200 g Πουρές γιαμ έχουν 234 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές γιαμ;

Τα 250 g Πουρές γιαμ έχουν 293 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1054B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες