Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ποπ κορν μικροκυμάτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση βουτύρου
557
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες45 g
Λιπαρά34 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 557 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 34 g 44%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 764 mg 33%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 94 mg 22%
- Φώσφορος 251 mg 20%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,77 mg 34%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7,5 g | 45 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ποπ κορν μικροκυμάτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν μικροκυμάτων;
Τα 100 g Ποπ κορν μικροκυμάτων έχουν 557 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν μικροκυμάτων;
Τα 50 g Ποπ κορν μικροκυμάτων έχουν 279 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν μικροκυμάτων;
Τα 150 g Ποπ κορν μικροκυμάτων έχουν 836 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ποπ κορν μικροκυμάτων;
Τα 200 g Ποπ κορν μικροκυμάτων έχουν 1114 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ποπ κορν μικροκυμάτων;
Τα 250 g Ποπ κορν μικροκυμάτων έχουν 1393 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6348 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
