Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κανονική γεύση βουτύρου, παρασκευασμένο με μερικώς υδρογονωμένο έλαιο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 557 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 34 g 44%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 764 mg 33%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 94 mg 22%
- Φώσφορος 251 mg 20%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,77 mg 34%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7,5 g | 45 g | 34 g |
| 1 μερίδα | 7,9 g | 44 | 0,6 g | 3,6 g | 2,7 g |
| 2 μερίδες | 15,8 g | 88 | 1,2 g | 7,1 g | 5,4 g |
| ½ μερίδα | 4 g | 22 | 0,3 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 3 μερίδες | 23,7 g | 132 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 4 μερίδες | 31,6 g | 176 | 2,4 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 100 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 557 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (7,9 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 1 μερίδα (7,9 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 44 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (15,8 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 2 μερίδες (15,8 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 88 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα ½ μερίδα (4 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 22 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (23,7 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 3 μερίδες (23,7 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 132 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (31,6 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 4 μερίδες (31,6 g) Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 176 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 50 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 279 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων;
Τα 150 g Ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 836 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174785 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
